Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 153,60g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Selada, Telur Rebus, Sup Kentang. Mittagessen: Risoles, Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Telur Dadar, Nasi Goreng. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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oktapiya123's Gewichtsverlauf
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