Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 91,97g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Ратимир Заливное из Курицы, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Snickers Сникерс. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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