Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
66,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 56,86g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: Maridel Филе Нерки Слабосоленое, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Bibigo Жаренный Кимчи, Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Сладкий Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шницель Куриный Охлаждённый, Мистраль Гречка. Abendessen: Магнит Сыр Фасованный "Белорусское Золото", ВкусВилл Мука Рисовая, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Блин Овощной с Индейкой и Тыквой. Snacks/Sonstiges: Docile Мармелад, Семушка Бразильский Орех. mehr...
|
|
1775 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|