|
праздники прошли безболезненно
|
68 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 54,07g | Eiw: 97,74g | Kohlh: 115,37g.
Frühstück: Вараксино Яйцо, Mission Deli Тортилья , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Укроп, Атяшево Ветчина из Индейки, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Щелковохлеб Хлеб Столичный, Чеснок, Селяночка Майонез, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Мисо с Кукурузой и Горошком. Snacks/Sonstiges: Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сибирский Кедр Орехи Кедровые, Сушеное Манго. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|