|
седьмая неделя -100 гр ☀️
|
94 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 64,72g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 247,75g.
Frühstück: Карат Сыр Плавленый Коралл, Сыр с Плесенью, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Шудашова Лапша Крахмальная Бабушкина. Mittagessen: Кальве Майонез Легкий, Сибирский Гурман Блинчики с Мясом Mia Emilia, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового. Abendessen: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Авида Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белый Картофель (с Кожурой), Paulig Кофе Зерновой, M&M's Драже Криспи, Красные Помидоры (Консервированные), Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
|
2622 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|