Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 179,55g | Kohlh: 329,90g.
Frühstück: Sealtest Fromage Cottage 1%, Pomme, Café au Lait, Auger Pain Style Italien 100% Blé. Mittagessen: Steak de Cheval, No Name Rotini. Abendessen: Mini-Carottes, Delissio Deluxe Pizza. Snacks/Sonstiges: Bassé Noix de Cajou Crues, Edge with Protein, Chocolate Peanut Butter, 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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3323 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nihilaa's Gewichtsverlauf
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