Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 133,84g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Bjorg Lait d'amande Protéines Végétales, Café Expresso, Banane, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Barilla Tomates Cerise Napoletana, Elle & Vire Carré Frais , Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Oeuf Dur, Regent's Park Muffin Complet 7 Graines. Abendessen: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat Brownie, Elle & Vire Carré Frais , Uncle Ben's Riz Long Grain, Barilla Tomates Cerise Napoletana, Saint Eloi Betteraves Rouges Bio. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat Brownie, Grand Frais Noix de Cajou Crues, Alesto Noisettes Décortiquées et Grillées, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat Brownie, Auchan Amandes Décortiquées, Lindt Chocolat Noir, Banane. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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JB King's Gewichtsverlauf
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