Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 55,89g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 255,17g.
Frühstück: Голубика, Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Арахисовая Паста Классическая, Кокосовый Сахар, Образ Жизни Голозерный Овёс, Банан, Семена Льна. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Слобода Майонез, Сыр Чеддер, Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло. Abendessen: Клементины, Смесь из Орехов (Миндаль, Кешью, Клюква, Изюм), Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мёд Цветочный Натуральный, Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mama Nature Тростниковый Сахар Сырец, Fit And Joy Protein Bar Mango. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|