Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 84,26g | Kohlh: 194,88g.
Frühstück: Blueberries , Rimi Banana Choco Muesli, Baltais Grieķu Jogurts, Coffee, Milk. Mittagessen: Valmiera Skābais Krējums 20%, Rimi Tvaicētas Bietes, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), White Sauce. Abendessen: Teriyaki Sauce, Asparagus, Red Kidney Beans (Canned), Broccoli, Macaroni, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Granny Smith Apples. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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