Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 64,18g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 74,47g.
Frühstück: Teh Tawar, Telur Rebus Lunak. Mittagessen: Telur Bebek, Indomaret Roasted Almond, Nasi Kuning. Abendessen: Tahu Goreng, Kokita Sambal Balado, Tempe Orek, Tumis Kangkung. Snacks/Sonstiges: Indomaret Roasted Almond. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Salim Johansyah's Gewichtsverlauf
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