Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
70,7 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 53,10g | Eiw: 84,45g | Kohlh: 233,18g.
Frühstück: Banana, Beatrice 0% Skim Milk, Berries, Great Value Ground Flaxseed, Great Value Sliced Almonds, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, President's Choice 2% Greek Yogurt Plain. Mittagessen: Loblaws Flax Bread, Honeycrisp Apples, Hard-Boiled Egg, Our Finest Parmigiano Reggiano, Lettuce, Green Peppers, Cucumber (with Peel), President's Choice Blue Menu Caesar Dressing, Beatrice 0% Skim Milk, Grape Tomatoes, Light Mayonnaise. Abendessen: Zucchini Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice, Dahl, Beatrice 0% Skim Milk, Carrots, Lactantia Healthy Attitude Omega Margarine, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: No Name Light Old Cheddar Cheese, Irresistibles Multigrain Melba Toast, Green Olives, Orange Juice (Unsweetened, Undiluted, Frozen Concentrate). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karsiob's Gewichtsverlauf
|