Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 32,17g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 172,32g.
Frühstück: Fiambre de Peru, Pingo Doce Pão de Forma Sporty. Mittagessen: Sopa de Legumes sem Batata, Vinho Tinto de Mesa, Uvas, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco, Pepino (Descascado). Abendessen: Morangos, Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Cabidela. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Pão de Forma Sporty, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Francisco Simoes's Gewichtsverlauf
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