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Время сушиться!
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1968 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 222,27g.
Frühstück: Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Хлебец, Селедка, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хачапури. Abendessen: Nestle Nuts, Ананас (Консервированные с Соком), Бутерброд со Шпротами, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: BSN N.O.-Xplode 2.0. mehr...
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3154 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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