Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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114,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 78,93g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Dry Grated Parmesan Cheese, Red Tomatoes , French's French Fried Onions, Mixed Salad Greens, Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing. Abendessen: Refried Beans with Cheese, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Cheese Corn Chips, Soft Peanut Butter Granola Bars, Truly Hard Seltzer. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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