Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 25,14g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 210,72g.
Frühstück: Schwebel's Sandwich Buns, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Mittagessen: Wonder Small Classic White Bread, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham. Abendessen: Ocean Spray Diet Cranberry Juice (Bottle), Great Value French Style Cut Green Beans, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Pork, Kraft Classic Catalina Lite Dressing, House Salad. Snacks/Sonstiges: ShopRite Raisin Cinnamon Bread. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Feb 23 vom Mitglied: TJHenggeler
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Thank u but today I wighted 120.8 I need to get to 15,00 cal a day to lose weight and should I weigh myself everyday
28 Feb 23 vom Mitglied: Butterflygirl512
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Good morning how are u doing? Thank u today I weigh myself I weigh 120.8 same as yesterday I need to get to 1,438 calories a day or at let try to to lose myself
01 Mrz 23 vom Mitglied: Butterflygirl512
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Don’t rush it, but monitor the intake. I would also recommend, if not already doing it, doing some exercises. I typically walk every day, but understand that’s not for everyone.
01 Mrz 23 vom Mitglied: TJHenggeler
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01 Mrz 23 vom Mitglied: Butterflygirl512
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Butterflygirl512's Gewichtsverlauf
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