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13.3 % BF
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54,1 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 173,36g.
Mittagessen: Tesco Cooked Ham, Hovis Best of Both Medium, Pink Lady Apples, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion, Clover Lighter Spread, Oranges. Abendessen: Tesco Chorizo, Olive Oil, Tesco New Potatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Thorntons Premium Collection, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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