Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
|
82,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 56,02g | Eiw: 144,38g | Kohlh: 173,12g.
Frühstück: Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Proteína Total Proteína de Suero de Leche PT, Frijoles Cocidos, Bafar Jamón Americano, Huevo Revuelto. Mittagessen: La Moderna Spaghetti, Tortillas de Maíz, Carne de Pavo, Verduras al Vapor. Abendessen: Tostitadas Tradicional Horneada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Verduras al Vapor, Caldo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Mayonesa Light, Carne de Pavo, Bimbo Pan Integral . mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokraone96's Gewichtsverlauf
|