Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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50,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 37,90g | Eiw: 169,08g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: 7-11 溏心蛋, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡. Mittagessen: 洋菇, 雞胸肉, 花椰菜, 全聯 黃豆芽, 高麗菜. Abendessen: 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Costco 美國嫩肩里肌牛排. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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