Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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66 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 27,93g | Eiw: 69,07g | Kohlh: 96,24g.
Frühstück: Сыр Российский, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная, Ржаной Хлеб, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Bite Вафли Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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