Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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101,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 381,12g.
Frühstück: Butter, No Name Blueberry Waffles, No Name Original Syrup, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), No Name Stirred Yogurt, Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, President's Choice Superfruit Blend. Mittagessen: Hard-Boiled Egg, Laoganma Spicy Chilli Crisp, Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Thai Express Tom Yum Soup (Meal). Abendessen: Egg and Cheese Sandwich, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Banana Peppers, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chapman's Caramel Pecan Crunch Frozen Yogurt. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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