Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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79 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 56,40g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Chicken Nugget, Tempe Orek. Mittagessen: Tumis Labu Siam, Telur Dadar, Nasi Liwet. Abendessen: Cahkwe, Tempe, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bubur Nasi. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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penysari's Gewichtsverlauf
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