Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 55,53g | Eiw: 127,72g | Kohlh: 104,66g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Протеиновый Блин, Запеканка с Морковью и Зеленью. Mittagessen: Соус для гарнира томатный с индейкой, Чистая Крупа Продел Гречневый. Abendessen: Яндекс Лавка Арахис из Лавки, Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Health Store Батончик Crunch Соленая Карамель Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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