Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1116 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 46,67g.
Frühstück: Water, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Abendessen: Toasted Rye Bread, Scrambled Egg, Hellmann's Real Mayonnaise, Spinach, Red Cabbage, Butter, Kraft Old Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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3266 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 50 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Reparatur - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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