Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 26,27g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: AH Biologisch 100% Appelstroop, Aldi Extra Volkoren Brood, Koffie, Aldi Hella Bewust Light. Mittagessen: Aldi Schouderham, Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Hella Bewust Light, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Abendessen: Conimex Cassave Kroepoek, Jumbo Gebakken Uitjes, Kania Chilisaus, Mihoen met kip. Snacks/Sonstiges: Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Alpenfest Choco Softies. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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