Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 56,41g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 185,23g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Мистраль Рис Басмати, Картошка Вареная. Abendessen: Куриное Филе, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Говядина Отварная, Золотой Якорь Какао Порошок, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Молочные Узоры Варёнка. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|