Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2015
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64,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1174 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: Hood Hood Milk 2% Reduced Fat, Post Fruity Pebbles Cereal. Abendessen: Pork Steak or Cutlet, Seaweed, Stroehmann Dutch Country 100% Wheat Bread, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: V8 V-Fusion + Tea Pomegranate Green Tea, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Mangos, Apples. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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