Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 26,55g | Eiw: 63,97g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Yakult Yakult, Kellogg's All-Bran. Mittagessen: Sanduíche de Queijo, Whey Protein, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Abendessen: Sanduíche de Queijo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Leite em Pó, Naturovos Albumina. Snacks/Sonstiges: Salada de Frutas. mehr...
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3343 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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