Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
97 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 68,29g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 337,07g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Queijo Minas, Pão Doce. Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Grannutri Granola Tradicional, Parmalat Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana, Linea Adoçante, Grannutri Granola Tradicional, Trevinho Iogurte Desnatado, Itambé Coalhada Integral Adoçada, Café com Açúcar. mehr...
|
|
2636 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 31 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RafaFit2020's Gewichtsverlauf
|