Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 54,18g | Eiw: 83,69g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Cheetos Mac’N Cheese, No Name California-Style Mixed Vegetables, SeaQuest Wild Pink Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: President's Choice Cream First Chocolate Fudge Crackle. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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