Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
78,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1203 kcal
|
Fett: 52,64g | Eiw: 81,11g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Простоквашино Безлактозное Молоко, Сырники ПП, Egoiste Растворимый Кофе. Mittagessen: Куриное филе в сливочном соусе с шампиньонами, Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Помидоры, ВкусВилл Салат Руккола Радичио. Abendessen: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Простоквашино Безлактозное Молоко, Egoiste Растворимый Кофе, Махеевъ Майонез, Global Village Свёкла Целая Варёная. Snacks/Sonstiges: 1 WIN Whey Protein , Простоквашино Безлактозное Молоко. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen_ermak's Gewichtsverlauf
|