Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 43,48g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 147,61g.
Frühstück: New Millen Whey Protein Complex, Café, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Paleta Bovina Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Crioulo Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Café, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lisa Donatílio's Gewichtsverlauf
|