Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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50,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 29,47g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 123,03g.
Frühstück: ゆで卵, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, イオン ひきわり納豆, めかぶ, 大象ジャパン 宗家キムチ, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, しめじ, マルちゃん ソーセージ, プチトマト, タカノフーズ 絹豆腐, トップバリュー はんぺん, ドースイ 桜えび, ブロッコリー, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 雑穀米. Abendessen: 雑穀米, シソ, キッコーマン だししょうゆ, ヤマキ かつおパック, かつおのたたき, ミツカン リンゴ酢, キャベツ, 絹ごし豆腐. Snacks/Sonstiges: 生協 ミックスナッツ, サツマイモ. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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