Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 55,79g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 135,40g.
Frühstück: Магнит Банан, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Семенишна Молоко 1,5%, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес. Mittagessen: Лук, Огурец (с Кожурой), Fine Life Грибы Белые, Aroy-D Кокосовое Масло, Картофель, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Abendessen: Оливковое Масло, Пятерочка Груша Конференция, Бондюэль Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Лук, Просто Горбуша. Snacks/Sonstiges: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|