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91,5cm
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99,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 99,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 135,27g | Eiw: 189,32g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Garant Fiberhavregryn, Body Science Whey 100, Arla Mellanmjölk. Mittagessen: Jensens Bofhus Favoritsås, Stekt Potatis, Ryggbiff. Abendessen: Milda Smör och Rapsolja, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), ICA Laxfilé. Snacks/Sonstiges: Kvibille Cheddar, Apelsiner, Arboga Leverpastej, Abba Senapssill. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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