Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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94,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 103,22g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Зеленый Чай, Чай с Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Омлет с Молоком, Чай с Молоком, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Impresso Шоколадные Конфеты . Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Мандарины. mehr...
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3780 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schaufeln - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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irinaion66's Gewichtsverlauf
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