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not on plan today, too much running around
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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394 kcal
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Fett: 22,56g | Eiw: 19,98g | Kohlh: 30,91g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Apples. Snacks/Sonstiges: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Bragg Apple Cider Vinegar, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Water. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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