Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 110,09g | Kohlh: 77,15g.
Frühstück: Запеканка с Морковью и Зеленью, Протеиновый Блин, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Protein Rex Chocolate Brownie, Помидоры Черри, Соус для гарнира томатный с индейкой, Чистая Крупа Продел Гречневый. Abendessen: Яндекс Лавка Арахис из Лавки. Snacks/Sonstiges: Healthstore Батончик Протеиновый Малиновый Десерт, KDV Шоколад Say No To Sugar с Малиной, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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