Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2011
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87,0 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 19,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: 100 Calorie Plain Bagels, Reduced Sugar Jelly, Butter, Fried Egg, Bacon. Mittagessen: 97% Fat Free Extra Lean Ground White Turkey, corn, cream of chicken soup, Mashed Potatoes (Whole Milk Added). Abendessen: ASIAN DRESSING, COTTAGE CHEESE, beets, mixed greens, chicken breast grilled, cucumber. Snacks/Sonstiges: Xlarge Double Double Real. mehr...
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3806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 29 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 1 Minute, Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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NewSarah!'s Gewichtsverlauf
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