Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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82,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 39,23g | Eiw: 52,47g | Kohlh: 138,47g.
Frühstück: Kaffee, Ei, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, VITAM Hefeflocken, Rettich, Sehne Vollkornbrot, Penny Markt Cremiger Frischkäse Doppelrahmstufe. Mittagessen: Butter, Zwiebeln, Weißkohl, Bratensoße, Settele Eier-Spätzle. Abendessen: Ei, VITAM Hefeflocken, Penny Markt Cremiger Frischkäse Doppelrahmstufe, Olivenöl, Sehne Vollkornbrot, Sauerkraut, Ponnath Putenbrustfilet-Roulade. Snacks/Sonstiges: Banane, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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