Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 80,91g | Kohlh: 203,05g.
Frühstück: Шпинат, Prof Food Лаваш Армянский «Ролл», Волошкове Поле Молоко 1%, Кофе, Hollandia Йогурт Персик, Помидоры, Кременчукмясо Балык Особенный, Фоп Рядинська Тортино Цветное. Mittagessen: Житомирські Ласощі Мак Житомирський, Грецкие Орехи, Чай. Abendessen: Лимон, Чай, Nestle Несквик, Свеклы, Тыква, Зеленый Лук, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, Морковь, Говядина Постная. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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