Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2023
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 27,43g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 96,59g.
Frühstück: la Perla de los Andes Harina de Tarwi, Cacao en Polvo, Bimbo Pan Multicereal con Chía y Linaza, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Mittagessen: Ají Amarillo, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo Hervida, Trucha al Horno o a la Parrilla, Brócoli. Abendessen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, UN Nitro Whey, Chia. Snacks/Sonstiges: Almendras, Granada. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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natyzaa's Gewichtsverlauf
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