Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 56,81g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Millville Corn Flakes Cereal, Blackberries , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Hummus , Sunset Mini Cucumbers, Baby Carrots , Bean Sprouts, Sunkist Minneola Tangelo Orange. Abendessen: Wegmans Thai Peanut Sauce, Earth Grown Tofu, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Olive Oil . Snacks/Sonstiges: Schar Honey Grahams, Smucker's Peach Preserves, PBfit Peanut Butter Powder, Simply Nature Cranberry & Cashew Honey Granola, Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Pears , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Rudern - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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madamelaine's Gewichtsverlauf
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