Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 28,61g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Canela, Café, Açúcar, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Itambé Requeijão Light, Banana Prata, Açúcar Mascavo. Mittagessen: Café, Açúcar, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Abóbora Cozida, Nat Peito de Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Subway Tomate. Abendessen: Subway Tomate, Ovo. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Café, Açúcar, Vale do Sol Pão 100% Integral Multi Cereais, Peito de Frango Desfiado, Requeijão Light. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Ballet - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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gmmartins1009's Gewichtsverlauf
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