Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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80,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 44,08g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Barlean's Omega Swirl - Omega-3 Fish Oil Supplement, Sugar Twin Sugar Twin, Coffee with Milk. Mittagessen: Babybel Light, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Bob's Red Mill Chia Seed, Torani Sugar Free Vanilla Flavouring Syrup, 2% Fat Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Oven Baked Spiced Chicken Breast , Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Kraft Calorie Wise Creamy Poppyseed Dressing, Baby Spinach, Giant Value Sliced Almonds, Blueberries. Snacks/Sonstiges: Armstrong Old Cheddar Cheese, Babybel Light, Cucumber (with Peel). mehr...
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934 kcal
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Bewegung:
treadmill - 35 Minuten, Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Sweetsam2u's Gewichtsverlauf
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