Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 70,58g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 129,21g.
Frühstück: Good Sense Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Publix Onions, Coffee, Smoked Salmon, Pastene Roasted Red Pepper, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Grape Tomatoes, Calavo Avocado, D'Italiano Italian Bread. Mittagessen: Boiled Egg, Silk Pure Almond Milk - Original, Organic Great Value Chia Seeds, Cooked Artichoke (from Fresh). Abendessen: Steak, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Coffee with Cream and Sugar, Tropical Chips Plantains. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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