Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 66,91g | Eiw: 84,46g | Kohlh: 164,89g.
Frühstück: Sante Granola With Pomegranate, Оливковое Масло, Банан, Йогурт Домашний. Mittagessen: Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлеб Черный. Abendessen: President Salakis Фета, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кекс с Изюмом, Roshen Ромашка. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Tanyushik's Gewichtsverlauf
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