Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 142,46g | Kohlh: 150,05g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline, Beurre de Cacahuètes. Mittagessen: Oranges, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Auchan Baguette de Pain Classique, Carrefour Fromage Blanc 0%, Galette des Rois. Abendessen: Galette des Rois. Snacks/Sonstiges: Vitobest Isolate Whey Cfm, Vitobest Farine Avoine. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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