Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
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51 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 86,83g | Kohlh: 116,14g.
Frühstück: ブロッコリー, 大象ジャパン 宗家キムチ, イオン ひきわり納豆, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン オートミール, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, めかぶ. Mittagessen: 雑穀米, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, ドースイ 桜えび, タカノフーズ 絹豆腐, トップバリュー はんぺん, マルちゃん ソーセージ, エリンギ, しいたけ, プチトマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, ブロッコリー. Abendessen: らっきょう, 大根, トップバリュ カットわかめ, 味噌, タカノフーズ 絹豆腐, もずく, 白菜, シソ, かつおのたたき, ミツカン リンゴ酢, キャベツ. Snacks/Sonstiges: BE-KIND ダークチョコレートアーモンド＆シーソルト. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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