irinaion66's Notizen, 02 Mrz 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2023
93,8 kg Bisher verloren: 6,2 kg.    Still to go: 13,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 März 2023:
1395 kcal Fett: 69,54g | Eiw: 107,47g | Kohlh: 77,54g.   Frühstück: Ahmad Tea Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Чай с Молоком. Mittagessen: Тортьяна Торт Бисквитный Творожный, Чай с Молоком, Вербицкие Ветчина Рубленая, Магнит Сыр Российский 50%, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Чай с Молоком, Лук, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche



     
 

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