Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2023
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131,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1039 kcal
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Fett: 37,48g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 142,21g.
Frühstück: Golden Flow 1% Lowfat Milk, Corn Flakes, Bananas, Water, Centrum Silver - Men 50+, Finest Natural Vitamin D3, Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Mt. Diablo Green Beans, Mashed Potato, Meat Loaf. Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Peanut Butter Sandwich. mehr...
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4684 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jimrogers2's Gewichtsverlauf
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